アーチェリー練習日誌＠家(4)

ご心配頂いた方にはありがとうございます。

腰痛はいかんです。腰痛は。でもだいぶ良くなってきた様子。

１ヶ月半ぶりの更新である。

ゴム引きを開始。

弓も組み立て(組み立てるときおっかなかったが)、1分間ホールドをする。

スタンスも決まって、胴作りというか腰に負担なく立って、スッと引けたときは1分間ホールディングできる。反って引いたら腰が痛くなり、上半身に力が入って無理、35秒。やっぱり反って上半身のパワーで引いていたのかなー。

あとは呼吸とのタイミングか？ 1分間無呼吸というわけにはいかないので引いている間も呼吸をするが、どうも顔が赤くなってつらくなるときと、そんなにつらくならないときがある。

除々に慣らしていかないと。射場へ行って、引いて腰がピキッ！では悲しい。